Ile jeszcze decyzji odłożysz, zanim zaczniesz ufać sobie?
30-dniowy indywidualny program rozwojowy prowadzony z osobistą przewodniczką AI
To nie jest zwykły chat, w którym sama musisz wiedzieć, o co zapytać. Wellena prowadzi Cię przez 30-dniowy proces, dopasowuje rozmowy i ćwiczenia do Twojej sytuacji oraz pomaga przełożyć wnioski na realne działanie.
Zobacz, jak działa Wellena
To nie brak kompetencji Cię zatrzymuje. To brak zaufania do siebie.
- Wiesz, jaką decyzję chcesz podjąć, ale nadal szukasz dodatkowego potwierdzenia.
- Widzisz interesującą ofertę pracy i najpierw zauważasz to, czego Ci brakuje.
- Masz przygotowaną wiadomość, lecz kolejny raz jej nie wysyłasz.
- Wiesz, czego chcesz, ale wciąż czekasz na „lepszy czas”.
- W swoim sukcesie widzisz przypadek, a nie własne kompetencje.
Zaufaj sobie i zrób krok, który do tej pory odkładałaś.
Możesz przeczytać kolejny poradnik, wysłuchać podcastu, przejść kurs albo zapytać ChatGPT. Każde z tych źródeł może dać Ci nową odpowiedź.
A mimo to możesz kolejny raz poprawiać wiadomość, zbierać opinie albo czekać na pewność, która nie przychodzi.
Problemem nie jest brak informacji czy wiedzy. Problemem jest to, co dzieje się między „wiem” a „robię”.
Wellena pomaga przejść właśnie tę drogę: od zrozumienia do decyzji i działania w realnym życiu.
Co zmieni się, gdy zaczniesz bardziej sobie ufać?
Łatwiej podejmiesz decyzję
Rzadziej będziesz tygodniami pytać innych, co powinnaś zrobić.
Przestaniesz umniejszać swoim osiągnięciom
Łatwiej zauważysz własną pracę, doświadczenie i to, co naprawdę wnosisz.
Wewnętrzny krytyk przestanie decydować za Ciebie
Łatwiej przyjmiesz krytykę i własne błędy, bo nie zamienisz ich od razu w ocenę całej siebie.
Odważniej powiesz, czego potrzebujesz
Łatwiej poprosisz o podwyżkę, postawisz granicę albo wyrazisz własne zdanie.
Zaczniesz działać przed pełną gotowością
Zamiast czekać na idealny moment, wykonasz pierwszy możliwy krok.
Będziesz częściej wybierać po swojemu
Łatwiej odróżnisz własne cele od oczekiwań innych.
Zobacz, jak Wellena prowadzi rozmowę
Nie daje od razu gotowej rady. Najpierw pomaga Ci zrozumieć, co naprawdę Cię zatrzymuje, a następnie prowadzi do możliwego działania.
Przykładowy przebieg rozmowy.
Rozmowa dopasowana do Ciebie. Sesja, która prowadzi do działania.
- ROZMOWA
- WNIOSEK
- ĆWICZENIE
- MIKROODWAGA
- REFLEKSJA
Wellena najpierw rozumie, z czym przychodzisz. Następnie pomaga nazwać to, co się dzieje, dobiera krótkie ćwiczenie i prowadzi do możliwego działania w realnym życiu.
Nad czym będziesz pracować z Welleną?
Wellena dobiera obszar pracy do tego, z czym przychodzisz danego dnia. W trakcie programu będzie prowadzić Cię przez następujące elementy:
Mocne strony
Będziesz nazywać cechy i sposoby działania, na których już możesz się oprzeć.
Wartości
Będziesz porządkować to, co jest dla Ciebie naprawdę ważne, i odnosić do tego swoje decyzje.
Zasoby
Będziesz zauważać doświadczenia, umiejętności, relacje i wsparcie, którymi już dysponujesz.
Przekonania
Będziesz sprawdzać myśli, które podważają Twoje kompetencje, i szukać bardziej wspierającego, ale realistycznego spojrzenia.
Poczucie własnej wartości
Będziesz pracować nad samoświadomością, samoakceptacją, odpowiedzialnością za siebie, asertywnością i działaniem w zgodzie ze sobą.
Podejście do błędów
Będziesz ćwiczyć traktowanie błędu jako informacji, a nie ostatecznej oceny siebie.
Wewnętrzny krytyk
Będziesz rozpoznawać jego głos i uczyć się odpowiadać sobie z większą życzliwością i konkretem.
Mikroodwagi
Będziesz przekładać wnioski z rozmowy na małe działania możliwe do wykonania w realnym życiu.
Nie realizujesz tych tematów według sztywnego planu. Wellena dobiera obszar do tego, z czym przychodzisz każdego dnia.
Zwykły chat odpowiada. Wellena prowadzi proces.
Porównanie: kurs / chat AI / coaching / Wellena
Kurs online
Gotowy materiał i ćwiczenia realizowane samodzielnie.
Chcesz zdobyć wiedzę i pracować we własnym tempie bez personalizacji.
Ogólny chat AI
Otwarta rozmowa, której kierunek zależy od Twoich pytań, ustawień i przekazanego kontekstu.
Potrzebujesz szybkiej lub ogólnej odpowiedzi albo pomocy w pojedynczej sprawie.
Coaching indywidualny
Relacja i rozmowa z człowiekiem w umówionych terminach.
Potrzebujesz relacji z człowiekiem, pracy na żywo i ludzkiej odpowiedzialności za proces.
Wellena
30-dniowy, dopasowany do Ciebie program z osobistą przewodniczką AI, z konkretną metodą i ciągłością między sesjami.
Chcesz prywatnie przejść uporządkowany proces, w dogodnym czasie, i zapłacić mniej niż za kilka sesji coachingu.
- Wellena ma cel. Przez trzydzieści dni prowadzi do jednego: żebyś zrobiła krok, który odkładasz.
- Wellena ma metodę. Pytania i ćwiczenia dobierane są do Twojej sytuacji.
- Wellena wie, czego nie robi. Nie diagnozuje, nie leczy i nie udaje terapeutki.
Jak wygląda praca z Welleną przez 30 dni?
START
Konto, krótki onboarding, Test samooceny i pierwsza rozmowa.
PRACA
Rekomendowane min. 3 sesje tygodniowo; każda zwykle 40–50 minut; maks. 1 sesja dziennie.
ZAKOŃCZENIE
Ponowny Test samooceny, przegląd postępów i indywidualne podsumowanie 30 dni.
Wellena może być dla Ciebie, jeśli…
- masz kompetencje, ale trudno Ci je uznać,
- odkładasz ważną rozmowę, decyzję lub działanie,
- boisz się oceny albo porażki,
- potrzebujesz prywatnego procesu, bez grup i spotkań na żywo,
- jesteś gotowa przyglądać się sobie i podejmować małe działania.
To nie będzie właściwy program, jeśli…
- oczekujesz terapii albo diagnozy,
- jesteś w sytuacji wymagającej natychmiastowej pomocy specjalisty,
- potrzebujesz porady medycznej,
- szukasz społeczności lub spotkań na żywo,
- masz mniej niż 18 lat.
Prywatnie, odpowiedzialnie i z jasnymi granicami
Prywatny proces
Bez grup, forów i publicznego dzielenia się problemami.
Pamięć
Wellena korzysta z podsumowań sesji, aby zachować ciągłość; pełne zasady przechowywania opisane w Polityce prywatności.
Odpowiedzialna AI
Wellena mówi wprost, że jest AI; nie diagnozuje, nie prowadzi terapii i nie podejmuje decyzji za użytkowniczkę.
Granice
W sytuacjach wymagających pomocy specjalisty Wellena wskazuje właściwy kierunek wsparcia.
Kontrola
Użytkowniczka może usunąć konto i dane w każdej chwili.
Dlaczego stworzyłam Wellenę
Od lat przyglądam się sobie i innym kobietom. I widzę w kółko to samo: większość z nas nie potrzebuje kolejnych studiów ani kursów. Wiemy, co mamy zrobić. Mamy kompetencje i doświadczenie. A potem przychodzi moment, w którym trzeba wysłać zgłoszenie, zadzwonić albo powiedzieć „poprowadzę to” — i zaczynamy w siebie wątpić.
Znam to od środka. Przez lata zapisywałam się na kolejne szkolenia zamiast działać. Zbierałam certyfikaty zamiast opublikować ofertę. Tłumaczyłam sobie: „jeszcze te studia podyplomowe i będę gotowa”. Gotowa nie byłam nigdy. Aż zrozumiałam prostą rzecz: nie brakowało mi wiedzy. Brakowało mi zaufania do siebie.
Tak powstała Wellena. Zbudowałam ją dla kobiety, którą sama byłam kilka lat temu — takiej, która ma wszystko, czego trzeba, poza pozwoleniem, żeby zacząć.
Nazywam się Ewa Chojecka. Jestem twórczynią Pracowni Życia i trenerką psychologii pozytywnej. Tworzę narzędzia, które pomagają przełożyć wiedzę psychologiczną na codzienne decyzje.
30 dni pracy nad pewnością siebie
Przez 30 dni:
- rozmawiasz z Welleną wtedy, kiedy Ci pasuje — wystarczą 3 sesje w tygodniu
- pracujesz metodą opartą na psychologii pozytywnej, nad tematem adekwatnym do Twojej sytuacji
- po każdej sesji masz jeden konkretny krok do zrobienia
Na koniec otrzymasz:
- swój wynik Testu samooceny z dnia 1 obok wyniku z dnia 30
- zapis refleksji i kroków, które przez ten miesiąc zrobiłaś
- indywidualne podsumowanie 30 dni
GWARANCJA 7 DNI
Jeśli w ciągu 7 dni od rozpoczęcia programu uznasz, że to nie dla Ciebie — napisz na wellena@pracowniazycia.pl. Zwrócę pieniądze. Nie musisz się tłumaczyć.
Cały 30-dniowy program kosztuje mniej niż dwie sesje coachingu indywidualnego.
Najczęstsze pytania
Wellena ma jeden określony cel: pracę nad pewnością siebie. Prowadzi Cię przez 30-dniowy proces o określonej strukturze sesji, dopasowuje pytania i ćwiczenia do Twojej sytuacji, zachowuje najważniejszy kontekst między rozmowami i kończy program podsumowaniem. Ogólny czat AI świetnie sprawdza się w wielu sprawach — ale nie prowadzi Cię przez uporządkowany proces.
Nie musisz czekać, aż poczujesz całkowitą pewność
Możesz zacząć od lepszego poznania siebie, zauważenia tego, na czym już możesz się oprzeć, i wykonania jednego możliwego kroku. Wellena poprowadzi Cię przez 30-dniowy proces.
Rozpocznij program30 dni dostępu · start w wybranym momencie · jednorazowa płatnośćWellena nie zastępuje relacji z człowiekiem. Jest rozwiązaniem dla osoby, która chce pracować prywatnie, w dogodnym czasie i przy niższym budżecie.